الشبكة العربية

الأربعاء 18 سبتمبر 2019م - 19 محرم 1441 هـ
الشبكة العربية

لن تتخيل فائدة بذور الشيا لتأخير علامات الشيخوخة

فوائد-بذرة-الشيا
لا يخفى على أحد أهمية بذور الشيا فهي تحتوي على الحديد و الكلسيوم و الألياف و البروتين ، لذلك فهي مفيدة لتنقية الجسم من السموم و التخلص من الدهون و تأخير علامات الشيخوخة. هذه البذور اذا تم غمرها بالماء تصبح جيلانية فإنها تصبح سهلة الاستخدام و مفيدة للجسم ، خاصة إذا تم خلطها بالليمون الذي يحتوى على فيتامين "سي" ، و الذي يعتبر أيضا مطهرا للجهاز الهضمى. 

إليكم هذه الوصفة التى تساعد على تنقية الجسم من السموم و التنحيف فى آن واحد:

المكونات:
ملعقتان من عصير ليمون
ملعقة كبيرة من بذور الشيا
300 ملتر من الماء
عسل نحل حسب الرغبة

طريقة التحضير:
أضف الماء إلى بذور الشيا (100 ملتر)
أتركه لمدة ساعة 
أضف عصير الليمون
أضف باقى الماء
أضف العسل حسب الرغبة
استخدم هذا المشروب كل صباح ، فإنه يقي من الامساك و يؤخر التجاعيد و علامات الشيخوخة.

إقرأ ايضا